今日のわんこ

そろそろクリスマスの時期ですね。 これは去年のクリスマスです！

トレ後の食事

いつもはジムに行く前に食事を取ってから行くようにしていますが、今日は時間に余裕が無かったので、トレ後にガッツリ食事。 納豆ごはん＋温玉 圧力鍋で柔らかくした豚肉 マイプロテイン （チョコバナナ） 食事をしていると、、、 美味しそうな匂いにつられて、 寝ていたワンちゃんが起きてきました。笑 上目遣い... 続きをみる

【ジムday】胸トレ

今日は日課であるジムの日。 最低でも週に5日は通うようにしています。 最初は「海でカッコよくみせたいから」 という理由で始めた筋トレ。 1年半が経ち今となっては、 「自分の筋肉はどこまで成長するのか」 筋肉の限界を求めている。 始めた頃はベンチプレス50キロをあげるのが やっとだったが、今は115... 続きをみる